Muitas são as pessoas que tem o hábito de praticar atividades físicas, como andar de bicicleta e corrida, e fazer esses exercícios fazem com que a pessoa perca muito liquido no corpo durante a realização do esporte e, quando é para repor as energias e se hidratar novamente, logo elas correm para os isotônicos.
Com o sódio, carboidratos, potássio e outros componentes e em diversos sabores para agradar os a diversidade de paladares, essas bebidas esportivas realmente ajudam e muito a ter uma hidratação logo depois de ter os exercícios físicos com grande duração ou uma intensidade muito grande, mas podem não ser uma opção muito boa quando falamos a saúde bucal.
Mas por que será que eles fazem mal aos nossos dentes?
O isotônico pode trazer danos aos seus dentes?
Foi realizado um estou por pesquisadores da Universidade de Nova York e foi colocada na reunião que tem todos os anos da Associação Internacional de Pesquisa em Odontologia, em Miami, Nos Estados Unidos, essa pesquisa nos revelou que consumir exageradamente os isotônicos pode trazer malefícios para os nossos dentes. Isso acontece porque ao ingerir a bebida esportiva ela pode causar a erosão dentária.
Essas bebidas isotônicas tem um pH mais acido, e é essa acidez que prejudica o esmalte dos dentes, e isso vai trazer um resultado muito ruim, o enfraquecimento dos dentes. Além disso, essas bebidas, em algumas versões, também vêm com uma quantidade enorme de açúcar, e por causa dessa grande quantidade de açúcar começa o aparecimento das cáries.
A cárie normalmente começa a aparecer quando as bactérias que estão revestindo os dentes começam a se alimentar de açúcares refinados (simples).
Para conseguir manter um sorriso bonito e evitar esses transtornos dentais, o que podemos recomendar é que você invista em uma hidratação feita com água portável, e para repor os nutrientes perdidos fazer um lanche bem saudável depois do treino, e para terminar fazer uma boa escovação ao terminar a refeição.
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